يعني إيه مقياس ييل براون للوسواس القهري؟
مقياس ييل براون للوسواس القهري (Y-BOCS) عمله واين جودمان وزمايله في جامعتي ييل وبراون سنة 1989. هو أكتر مقياس بيتستخدم علشان يقيس شدة أعراض الوسواس القهري (OCD)، وكتير بيتقال عليه “المعيار الذهبي” لمتابعة الوسواس القهري أثناء العلاج. النسخة الأصلية مقابلة بيعملها المتخصص، لكن النسخة دي مكتوبة بطريقة تخليك تقدر تجاوبها بنفسك.
الوساوس هي أفكار أو صور أو دوافع بتيجي غصب عنك ومش عايزها، وبتسببلك قلق. والأفعال القهرية هي تصرفات بتكررها أو طقوس في دماغك بتعملها علشان تقلل القلق ده. أول خمس أسئلة بتقيّم الوساوس وآخر خمسة بيقيّموا الأفعال القهرية، وبيبصوا على الوقت اللي بتاخده، وقد إيه بتعطّلك، وقد إيه بتضايقك، ومقاومتك ليها، وتحكمك فيها. كل سؤال درجته من 0 لـ 4، فالمجموع بيبقى من 0 لـ 40.
مين ممكن يعمل الاختبار؟
النسخة دي للكبار اللي بتجيلهم أفكار متكررة مش عايزينها، أو بيحسوا إنهم مضطرين يتأكدوا، أو ينضّفوا، أو يعدّوا، أو يرتّبوا، أو يكرروا حاجات، وعايزين يفهموا ده مأثر عليهم قد إيه. وكمان بتفيد في متابعة التقدّم أثناء العلاج.
إزاي تعمل الاختبار؟
فكّر في آخر سبع أيام، والنهارده معاهم. في كل سؤال، اختار الجملة اللي بتوصف تجربتك أكتر. هيساعدك إنك تكون حاطط في بالك الوساوس والأفعال القهرية الأساسية عندك وإنت بتجاوب. الاختبار بياخد حوالي خمس دقايق.
أسئلة شائعة
هل الاختبار ده بيشخّص الوسواس القهري؟
لأ. مقياس ييل براون بيقيس شدة الأعراض. التشخيص محتاج تقييم كامل من متخصص مؤهل.
درجتي قليلة علشان أنا بتجنب المواقف اللي بتثير الوساوس عندي، هل ده بيتحسب؟
التجنّب ممكن يخلّي الدرجة قليلة، وفي نفس الوقت يكون مقيّد حياتك. لو إنت بتتجنب حاجات كتير بسبب الوساوس، الموضوع يستاهل تتكلم فيه مع معالج نفسي.
هل الوسواس القهري ليه علاج؟
أيوه. العلاج المعرفي السلوكي بأسلوب التعرض ومنع الاستجابة (ERP) فعّال جدًا، وأحيانًا بيكون معاه أدوية بيكتبها الدكتور.
إيه معنى نتيجتك؟
- 0 – 7خفيف جداً
- 8 – 15خفيف
- 16 – 23متوسط
- 24 – 31ملحوظ
- 32 – 40شديد
النتيجة مش تشخيص، هي مؤشر. المعالج بيقرا النتيجة مع قصتك كاملة.