يعني إيه مقياس تقدير شدة الرغبة أو الشوق للمخدرات؟
مقياس تقدير شدة الرغبة (CSS) هو استبيان عربي بيتستخدم في علاج الإدمان، علشان يقيس رغبة الشخص في المخدرات قوية قد إيه. الرغبة الشديدة أو “الشوق” للتعاطي من أهم الأسباب اللي بتخلي الناس ترجع تاني للتعاطي، علشان كده فهمها جزء مهم جدًا من رحلة التعافي. المقياس فيه 28 جملة عن الأفكار والمشاعر والإحساسات الجسمية اللي ممكن تيجي مع الرغبة دي، زي التوتر، والعصبية، وقلة النوم، وفقدان الشهية، وعدم الراحة، والإحساس إنك مش قادر تتحكم في نفسك.
كل جملة بتتقيّم من “لا مطلقاً” لـ “دائماً”. ولما تجمع الإجابات بتاخد صورة عامة عن قد إيه الرغبة عندك قوية وقد إيه بتلخبط حياتك دلوقتي.
مين ممكن يعمل الاختبار؟
المقياس ده للكبار اللي بيتعاطوا مخدرات، أو تعاطوا قريب، واللي بيتعالجوا أو بيفكروا يطلبوا مساعدة. وبيبقى مفيد أكتر لما تتناقش في نتيجته مع معالج أو متخصص في علاج الإدمان، يقدر يقارن النتايج على مدار الوقت ويستخدمها علشان تخططوا مع بعض لطرق التعامل مع الرغبة.
إزاي تعمل الاختبار؟
فكّر في وضعك دلوقتي. اقرا كل جملة واختار هي بتنطبق عليك قد إيه. خليك صريح على قد ما تقدر، إجاباتك دي علشانك إنت، ومفيش إجابات صح وإجابات غلط. الاختبار بياخد حوالي من خمس لعشر دقايق.
أسئلة شائعة
هل الاختبار ده بيشخّص الإدمان؟
لأ. هو بيقيس قوة الرغبة، مش بيحدد إذا كان عندك اضطراب تعاطي مواد ولا لأ. التشخيص محتاج تقييم كامل من متخصص مؤهل.
أول جملة بتتكلم عن الحشيش، طب لو أنا بتعاطى حاجة تانية؟
النسخة العربية الأصلية ذاكرة الحشيش في أول جملة بس. لو إنت بتتعاطى مادة تانية، جاوب عليها وإنت بتفكر في المادة الأساسية اللي بتستخدمها.
هل الرغبة دي ممكن تقلّ؟
أيوه. الرغبة غالبًا بتيجي على هيئة موجات، وبتضعف مع الوقت ومع الدعم. والعلاج النفسي بيعلّمك طرق عملية تعدّي بيها الموجات دي وتقلل فرصة الانتكاس.