اختبار الاكتئاب 21 سؤال ~11 دقيقة ابدأ الاختبار 1 / 21 السؤال 1 ١) إلى أي درجة تشعر بالحزن هذا الأسبوع؟ A لا أشعر بالحزن B أشعر بالحزن C أشعر بالحزن طوال الوقت ولا أستطيع التخلص منه D أنا حزين بدرجة لا أستطيع تحملها السؤال 2 ٢) كيف ترى مستقبلك؟ A أرى مستقبلا جيدا B أشعر بتشاؤم تجاه المستقبل C لا أرى شيئاً يشدني للمستقبل D المستقبل بلا أمل ولن يتحسن السؤال 3 ٣) كيف تنظر إلى حياتك الماضية؟ A لا أشعر أني فاشل B أشعر أني فشلت أكثر من المعتاد C عندما أنظر للماضي لا أرى سوى الفشل D أشعر أني فاشل تماماً السؤال 4 ٤) هل ما زلت تستمتع بالأشياء كما كنت؟ A أستمتع كما كنت من قبل B لا أستمتع كما كنت سابقاً C لم أعد أستمتع بأي شيء D لا أستمتع إطلاقاً السؤال 5 ٥) إلى أي درجة تشعر بالذنب؟ A لا أشعر بالذنب B أشعر بالذنب أحياناً C أشعر بالذنب معظم الوقت D أشعر بالذنب دائماً السؤال 6 ٦) هل تشعر أنك تعاقب ؟ A لا أشعر أني أتعرض لعقاب B أشعر أني قد أتعرض للعقاب C أتوقع أن أعاقب D أشعر أني أُعاقب بالفعل السؤال 7 ٧) كيف تصف شعورك تجاه نفسك؟ A راضٍ عن نفسي B غير راضٍ عن نفسي C ممتعض من نفسي D أكره نفسي السؤال 8 ٨) هل تلوم نفسك كثيراً؟ A لا ألوم نفسي أكثر من المعتاد B أنقد نفسي بسبب أخطائي C ألوم نفسي معظم الوقت D ألوم نفسي على كل شيء سيء يحدث السؤال 9 ٩) هل تراودك أفكار عن الموت؟ A لا أفكر في إنهاء حياتي B تأتيني أفكار لكن لا أنفذها C أرغب في إنهاء حياتي D قد أفعل ذلك إذا أتيحت الفرصة السؤال 10 ١٠) هل تغيرت عاداتك في البكاء؟ A لا أبكي أكثر من المعتاد B أبكي أكثر من قبل C أبكي طوال الوقت D لا أستطيع البكاء حتى لو أردت السؤال 11 ١١) إلى أي درجة تشعر بالتوتر؟ A لست متوتراً أكثر من السابق B أتضايق بسرعة أكثر من قبل C أشعر بالتوتر طوال الوقت D لم أعد أتوتر كما كنت السؤال 12 ١٢) هل فقدت اهتمامك بالآخرين؟ A لم أفقد اهتمامي بالناس B اهتمامي أقل من قبل C فقدت معظم اهتمامي D فقدت كل اهتمامي بالناس السؤال 13 ١٣) هل تجد صعوبة في اتخاذ القرارات؟ A أتخذ قرارات كالمعتاد B أؤجل اتخاذ القرار أكثر من قبل C أجد صعوبة أكبر في اتخاذ القرار D لا أستطيع اتخاذ أي قرار السؤال 14 ١٤) كيف ترى مظهرك؟ A لا أشعر أن مظهري أسوأ B أقلق أن أبدو أكبر سناً C أشعر أني أقل جاذبية D أعتقد أني أبدو قبيحاً السؤال 15 ١٥) كيف هي قدرتك على العمل؟ A أعمل كما كنت B أحتاج جهداً لأبدأ العمل C أضغط على نفسي بشدة للعمل D لا أستطيع العمل إطلاقاً السؤال 16 ١٦) كيف هو نومك؟ A أنام كالمعتاد B لا أنام كما كنت C أستيقظ مبكراً ولا أعود للنوم D أستيقظ مبكراً جداً ولا أعود للنوم السؤال 17 ١٧) هل تشعر بالتعب؟ A لا أشعر بتعب أكثر من المعتاد B أتعب بسرعة C أتعب من أقل مجهود D متعب لدرجة لا أستطيع فعل شيء السؤال 18 ١٨) كيف هي شهيتك للطعام؟ A شهيتي طبيعية B شهيتي أقل من المعتاد C شهيتي ضعيفة جداً D لا توجد شهية إطلاقاً السؤال 19 ١٩) هل فقدت وزناً مؤخراً؟ A لم أفقد وزناً B فقدت أكثر من 2 كجم C فقدت أكثر من 4 كجم D فقدت أكثر من 6 كجم السؤال 20 ٢٠) هل تنشغل بصحتك كثيراً؟ A لست منشغلاً أكثر من المعتاد B أنشغل ببعض الأعراض الجسدية C منشغل جداً بالأعراض D لا أستطيع التفكير في شيء آخر السؤال 21 ٢١) هل تغير اهتمامك الجنسي؟ A لا يوجد تغيير B اهتمامي أقل من قبل C اهتمامي أقل كثيراً D فقدت اهتمامي تماماً السابق التالي عرض النتيجة جاري حساب نتيجتك...
