اختبار الاكتئاب 1 / 21 ١) إلى أي درجة تشعر بالحزن هذا الأسبوع؟ لا أشعر بالحزن أشعر بالحزن أشعر بالحزن طوال الوقت ولا أستطيع التخلص منه أنا حزين بدرجة لا أستطيع تحملها 2 / 21 ٢) كيف ترى مستقبلك؟ لست متشائماً أشعر بتشاؤم تجاه المستقبل لا أرى شيئاً يشدني للمستقبل المستقبل بلا أمل ولن يتحسن 3 / 21 ٣) كيف تنظر إلى حياتك الماضية؟ لا أشعر أني فاشل أشعر أني فشلت أكثر من المعتاد عندما أنظر للماضي لا أرى سوى الفشل أشعر أني فاشل تماماً 4 / 21 ٤) هل ما زلت تستمتع بالأشياء كما كنت؟ أستمتع كما كنت من قبل لا أستمتع كما كنت سابقاً لم أعد أستمتع بأي شيء لا أستمتع إطلاقاً 5 / 21 ٥) إلى أي درجة تشعر بالذنب؟ لا أشعر بالذنب أشعر بالذنب أحياناً أشعر بالذنب معظم الوقت أشعر بالذنب دائماً 6 / 21 ٦) هل تشعر أنك تعاقب ؟ لا أشعر أني أتعرض لعقاب أشعر أني قد أتعرض للعقاب أتوقع أن أعاقب أشعر أني أُعاقب بالفعل 7 / 21 ٧) كيف تصف شعورك تجاه نفسك؟ راضٍ عن نفسي غير راضٍ عن نفسي ممتعض من نفسي أكره نفسي 8 / 21 ٨) هل تلوم نفسك كثيراً؟ لا ألوم نفسي أكثر من المعتاد أنقد نفسي بسبب أخطائي ألوم نفسي معظم الوقت ألوم نفسي على كل شيء سيء يحدث 9 / 21 ٩) هل تراودك أفكار عن الموت؟ لا أفكر في إنهاء حياتي تأتيني أفكار لكن لا أنفذها أرغب في إنهاء حياتي قد أفعل ذلك إذا أتيحت الفرصة 10 / 21 ١٠) هل تغيرت عاداتك في البكاء؟ لا أبكي أكثر من المعتاد أبكي أكثر من قبل أبكي طوال الوقت لا أستطيع البكاء حتى لو أردت 11 / 21 ١١) إلى أي درجة تشعر بالتوتر؟ لست متوتراً أكثر من السابق أتضايق بسرعة أكثر من قبل أشعر بالتوتر طوال الوقت لم أعد أتوتر كما كنت 12 / 21 ١٢) هل فقدت اهتمامك بالآخرين؟ لم أفقد اهتمامي بالناس اهتمامي أقل من قبل فقدت معظم اهتمامي فقدت كل اهتمامي بالناس 13 / 21 ١٣) هل تجد صعوبة في اتخاذ القرارات؟ أتخذ قرارات كالمعتاد أؤجل اتخاذ القرار أكثر من قبل أجد صعوبة أكبر في اتخاذ القرار لا أستطيع اتخاذ أي قرار 14 / 21 ١٤) كيف ترى مظهرك؟ لا أشعر أن مظهري أسوأ أقلق أن أبدو أكبر سناً أشعر أني أقل جاذبية أعتقد أني أبدو قبيحاً 15 / 21 ١٥) كيف هي قدرتك على العمل؟ أعمل كما كنت أحتاج جهداً لأبدأ العمل أضغط على نفسي بشدة للعمل لا أستطيع العمل إطلاقاً 16 / 21 ١٦) كيف هو نومك؟ أنام كالمعتاد لا أنام كما كنت أستيقظ مبكراً ولا أعود للنوم أستيقظ مبكراً جداً ولا أعود للنوم 17 / 21 ١٧) هل تشعر بالتعب؟ لا أشعر بتعب أكثر من المعتاد أتعب بسرعة أتعب من أقل مجهود متعب لدرجة لا أستطيع فعل شيء 18 / 21 ١٨) كيف هي شهيتك للطعام؟ شهيتي طبيعية شهيتي أقل من المعتاد شهيتي ضعيفة جداً لا توجد شهية إطلاقاً 19 / 21 ١٩) هل فقدت وزناً مؤخراً؟ لم أفقد وزناً فقدت أكثر من 2 كجم فقدت أكثر من 4 كجم فقدت أكثر من 6 كجم 20 / 21 ٢٠) هل تنشغل بصحتك كثيراً؟ لست منشغلاً أكثر من المعتاد أنشغل ببعض الأعراض الجسدية منشغل جداً بالأعراض لا أستطيع التفكير في شيء آخر 21 / 21 ٢١) هل تغير اهتمامك الجنسي؟ لا يوجد تغيير اهتمامي أقل من قبل اهتمامي أقل كثيراً فقدت اهتمامي تماماً Your score isThe average score is 39%
